NOTRE CONCEPT:
ENTRE ÉNERGIE VITALE ET CHEMIN À TROUVER
Que pouvons nous vous apporter chez Okido ?
Tout d’abord, le mot Japonais Okido est la transposition occidentale de O Ki Do dont la graphologie japonaise serait présentée comme le graphisme japonais ci-dessus.
Nous avons choisi ce vocable pour les raisons suivantes :
Le premier symbole représente l’équilibre, l’harmonie, le zen…
Le deuxième symbole représente le Ki ( en Japonais ou Qi en Chinois )
Le troisième symbole représente la voie, le chemin.
Notre concept est donc de vous inciter à prendre la voie de l’équilibre ou l’harmonie de votre énergie vitale… .
L’énergie vitale représentant ce qui construit, unifie, nourrit et fait fonctionner votre corps Et votre esprit.
En mêlant corps et esprit, nous sommes donc dans une pratique psycho-corporelle...
Le terme "psycho-corporel" fait référence à l'interaction entre le psychisme (l'esprit) et le corps. Cela implique que le bien-être mental et émotionnel d'une personne est étroitement lié à son état de santé physique, et vice versa. Le concept de psycho-corporel reconnaît que les aspects psychologiques, émotionnels et physiques de la personne sont interconnectés et influencent mutuellement leur état de santé global. Par conséquent, pour atteindre un état de bien-être optimal, il est important de prendre soin de la santé de l'esprit et du corps, en adoptant des pratiques telles que la méditation, l'activité physique, l'alimentation saine, les techniques de relaxation, la thérapie et d'autres pratiques de bien-être.
Pour atteindre cet objectif d’équilibre, nous aidons les personnes qui nous consultent à pratiquer les 4 piliers que nous préconisons et qui sont :
- L'équilibre émotionnel et spirituel : Comment gérer les émotions négatives et développer un état d'esprit positif pour trouver un équilibre émotionnel sain et cultiver une connexion spirituelle pour trouver la paix intérieure et l'équilibre mental.
- L'équilibre alimentaire : Comment adopter une alimentation équilibrée pour maintenir un poids santé, améliorer la digestion et l'énergie.
- L'équilibre physique : Comment maintenir une activité physique régulière, éviter les blessures et les douleurs, et atteindre un équilibre physique optimal.
- L'équilibre travail-vie personnelle : Comment trouver un équilibre entre les exigences professionnelles et les besoins personnels pour réduire le stress et augmenter le bien-être, et aussi établir des relations équilibrées et saines avec les autres pour améliorer le bien-être émotionnel et mental.
Ces thèmes peuvent être explorés sous différentes formes, telles que recevoir un Shiatsu, faire des marches de pleine conscience, participer aux cours de yoga, suivre nos ateliers, nos conférences, etc.
A titre d’exemple, voici ce que nous proposons :
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Les pratiques de bien-être et l'équilibre psycho-corporel : Comment des pratiques telles que le yoga, le Qi Gong, l'acupuncture, le massage tuina et le Shiatsu peuvent aider à maintenir un équilibre psycho-corporel en favorisant la détente, l'énergie et la circulation des flux énergétiques.
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La respiration et la relaxation : Comment la pratique de techniques de respiration et de relaxation peut aider à établir un équilibre psycho-corporel en réduisant le stress, la tension musculaire et en améliorant la qualité de sommeil.
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La méditation et la pleine conscience : Comment la pratique de la méditation et de la pleine conscience peut aider à établir un équilibre psycho-corporel en réduisant le stress, l'anxiété et la dépression.
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L'exercice physique et la santé mentale : Comment l'activité physique régulière peut aider à maintenir un équilibre psycho-corporel en améliorant l'humeur, la confiance en soi et la qualité de sommeil.
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L'alimentation et la santé mentale : Comment une alimentation saine et équilibrée peut contribuer à maintenir un équilibre psycho-corporel en améliorant l'humeur, la concentration et la qualité de sommeil.
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La gestion du temps et l'équilibre psycho-corporel : Comment la gestion efficace du temps peut aider à maintenir un équilibre psycho-corporel en réduisant le stress et en créant plus de temps pour les activités relaxantes et les relations sociales.
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La thérapie psychologique et l'équilibre psycho-corporel : Comment la thérapie peut aider à maintenir un équilibre psycho-corporel en aidant à gérer les émotions négatives, en améliorant l'estime de soi et en renforçant les relations interpersonnelles.
Ces thèmes peuvent être explorés plus en profondeur à travers des articles de blog, des vidéos, des podcasts, des ateliers, des conférences et d'autres formes de médias.
Dans tous les cas, nous ouvrons votre conscience dans l’instant présent….
