YOGA, TRAVAIL STRUCTUREL POUR LE DOS ET SHIATSU
Nous enseignons le yoga thérapeutique de B.K.S. Iyengar, de Pune en Inde. Nous effectuons par ailleurs un travail structurel plus spécifique sur le dos. Le shiatsu insiste de plus sur la correction et le maintien de la posture de la structure osseuse, des articulations, des tendons, des muscles. Le mauvais fonctionnement de ces éléments influence et perturbe l'énergie du corps et le système nerveux autonome. À ce stade, la maladie est provoquée et se développe.
Le shiatsu met l'accent sur la prévention. Sa technique est de stimuler les ressources de l'organisme et d'activer le système immunitaire. Des effets plus subtils favorisent l'harmonie entre le corps et l'esprit. Au Japon, il se situe au même rang que l'acupuncture, la chiropraxie, et l'ostéopathie.
BONNE NOUVELLE
Notre centre de thérapeutique a repris le centre très connu de l’Arbre de Vie… Les services qui y sont fournis sur rendez-vous sont :
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Le Shiatsu (thérapie de médecine non conventionnelle Japonaise)
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L'acupuncture
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L’ostéopathie
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La réflexologie plantaire
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Le reiki
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La kinésiologie
En outre nous avons des professeurs qui donnent cours de yoga en semaine et le weekend
Voici un descriptif de ces cours :
Les cours d’Éric :
Horaire
Les samedis pour les cours en groupe, de 10h à 11h15. Voir en fin de présentation des cours pour le QI GONG SHAOLIN.
Bio
Eric a été formé au Yoga à Bangalore (Inde) dans un ashram indien, qui utilise le hatha yoga dans la version développée par B.K.S. Iyengar. De par sa formation en Médecine Traditionnelle Chinoise, il enseigne aussi le Qi Gong Shaolin.
Ce yoga est spécifiquement orienté vers le thérapeutique.
C’est une technique idéale pour prévenir les maladies physiques et mentales et protéger le corps en général, en développant une sensation inébranlable d’assurance et de sûreté de soi. De par les postures pratiquées, le système musculosquelettique est bien mis en harmonie.
Ce yoga est également lié aux étirements des méridiens – Les Makko-Ho et le Do In (vu par la tradition japonaise) qui permet d’équilibrer le Ki (Qi ou Chi). Le recours au Qi Gong est également fait afin de multiplier les possibilités de techniques.
En quelques séances nous pouvons voir où sont les problèmes fondamentaux et récurrents de votre corps et de votre esprit. Ensuite, nous tâchons de vous orienter
dans votre yoga pour y remédier….
Ce yoga s’adresse à tout le monde, quel que soit votre âge, votre condition physique
ou mentale…
De part sa formation en acupuncture, il est également formé aux principes fondamentaux du Qi Gong ( étirement des méridiens dans la tradition chinoise ).
Son objectif est donc de vous apporter un équilibre par ses cours, tout en faisant venir le yoga à vous au lieu de vous imposer des postures. Une explication pédagogique vous est donnée pour que vous compreniez le sens thérapeutique de ce Yoga.
"Apprendre à se connecter à soi, à découvrir ce qui nous est bénéfique, à pouvoir faire le tri dans ce qui ne nous convient pas au quotidien et, ainsi, accepter de lâcher prise sur de nombreuses situations qui nous mettent à mal pour arriver à dissiper les douleurs physiques, psychiques et émotionnelles. Pour vous accompagner dans cette démarche, nous abordons le corps de manière extrêmement douce, sans le heurter, en nous appuyant sur des techniques de Yoga, de Shiatsu, de Méditation et de Respiration tout en tenant compte de la présence importante des saisons et du temps. Il s'agit d'un cours qui s'adresse aux personnes soucieuses de respecter les limites que leur corps leur impose de par des douleurs chroniques ou autres complications."
Tarifs
Abonnement par 10 séances (plus ou moins un trimestre) : ouvert toute l’année sauf du 21 Juillet au 31 Août à 190 €
Vous pouvez reporter 2 séances maximum en cas d’absence.
Une séance d'essai est gratuite.
Contacter Eric : okido.zenshiatsu@gmail.com ou +32.475.64.55.12
Les cours de Christine :
Horaire
Les Lundis, de 20h à 21h15, HATHA-YOGA.
Les mardis, de 18h à 19h15, HATHA-YOGA et 19h30 à 20h45, YIN-YOGA et méthode MUNZ-FLOOR
Bio
" Voici l’esprit de mon cours de Hatha-yoga qui s’articule autour des postures ou asanas, de la pratique du prayanama et une initiation à la méditation:
J’enseigne la pratique du yoga dans l’esprit de l’écoute. L’écoute du corps, des sensations, écoute de la respiration, du silence intérieur, sans jugement, sans évaluation, sans comparaison. Une écoute dans l’instant présent dans un OUI absolu à ce qui apparaît. Dans l’humilité, la patience et la bienveillance pour soi-même, je tente d’ouvrir au monde intérieur.."
Si le Hatha Yoga est une approche dynamique sollicitant l'énergie Yang, le Yin-Yoga active l'aspect Yin de l'énergie et propose
des mouvements lents qui travaillent sur les fascias. Ce sont des tissus mous dits conjonctifs, qui enveloppent les organes, les muscles, les ligaments, les os, les articulations, les tendons, les membranes vasculaires... C'est un système tissulaire qui imprègne le corps et interconnecte l'ensemble des autres systèmes.
Des récepteurs à la douleur sont en nombre nettement plus important dans les fascias que ceux présents dans les muscles. Ce sont donc les fascias qui captent en 1ère ligne, les tensions et le stress qui nous traversent.
Ainsi l'étirement des fascias dans des mouvements lents et doux, majoritairement en spirale, en position couchée sur le sol,a un effet antalgique sur la douleur
et réveille peu à peu la conscience et la présence au corps et aux sensations intéroceptives.
Le Yin-Yoga agit sur les fascias au travers de postures qui sont maintenues et la méthode Munz-Floor agit au travers des mouvements lents en spirale.
Chacune de ces 2 approches agit sur le corps physique, énergétique et le corps mental.
Tarifs
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le cours d’essai: 15€ déductible de l’abonnement si engagement
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une carte de 5 cours: 80€ pour les personnes ne pouvant suivre les cours régulièrement pour des raisons familiales ou professionnelle
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abonnement pour le 1er semestre: 190€
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abonnement 2ème semestre: 260€
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abonnement annuel: 410€
Contacter Chirstine : christinefrerard@gmail.com
Les cours de Marie-Christine :
Cours de Taï Chi : Horaire
Les Mardis, de 14h15 à 16h. Les Mercredis de 18h à 19h30 et de 19h45 à 21h15. Les jeudis, cours débutant, de 18h30 à 20h.
Bio
L’Art du Chi – méthode Stévanovitch
C’est un art corporel énergétique , issus des arts internes chinois, le Taï Ji Quan et le Qi Gong ainsi que d’autres pratiques orientales. Il est orienté vers le bien-être et la santé.
Sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse tout en stimulant les fonctions vitales .
Elle développe la force et la souplesse , la concentration et le calme intérieur .
Les cours sont composés
- d’une partie au sol : étirements, relaxation, exercices de respiration , auto-massage , mise en évidence du Tantien ( centre énergétique du corps) , mobilisation du Chi ( énergie vitale )
- d’une partie debout : apprentissage de mouvements de Qi Gong et Taï Ji Quan
Tarif :
14 euros avec abonnement trimestriel
Renseignement et inscriptions :
Marie-Christine Anthonissen
Les Cours d'Eric :
Horaire
Samedi de 9h00 à 9h45 QI GONG SHAOLIN
Bio
Qi gong Shaolin. Ce variété de Qi gong est orientée sur les pratiques des moines Shaolin. C'est une version plus destinée à éveiller l'énergie tant féminine que masculine. Derrière toutes les techniques respiratoires et postures, je vous guiderai naturellement vers le connexion avec l'énergie vitale dans votre organisme, ainsi que plus de paix et de joie dans votre vie au quotidien.
Bienvenue à vous, pour cette aventure intérieure.
Eric
Tarifs & inscriptions
Abonnement 10 Séances : 150 euros
Votre première séance d'essai : gratuite.
Contacter Eric : okido.zenshiatsu@gmail.com ou 0475.64.55.12